Einzelsitzungen Psychotherapie, Coaching und Supervision für Erwachsene
Termine:
Termine nach Vereinbarung
Ort:
Praxis Reiner Heidelberg, Gärtnerstrasse 15, 8400 Winterthur
Bei Bedarf via Zoom oder Skype
Paartherapie und Paarberatung
Termine:
Termine nach Vereinbarung
Ort:
Praxis Reiner Heidelberg, Gärtnerstrasse 15, 8400 Winterthur
Yoga
Termine:
Montags, 08.30-10.00 Uhr
Ort:
Gruppenraum, Gemeinschaftspraxis Gärtnerstrasse 15, 8400 Winterthur
Kosten:
10er Abo, gültig 6 Monate, Fr. 300.- / Einzelne Lektionen Fr. 35.-
Spezielles:
Schnuppern gratis
Trauma-Yoga
Traumasensibles Yoga hat den Fokus nicht auf sportlicher Leistungsfähigkeit, sondern ganz darauf, sich mit dem Körper, der uns nach einschneidenden Erlebnissen ein Stück weit entfremdet sein kann, wieder anzufreunden. Wir üben Selbstwahrnehmung, Selbststeuerung, Stabilität im Köper, Erdung und Selbstbestimmung (z.B. damit, dass man jederzeit individuell entscheiden darf, ob man eine Übung macht oder nicht, wie lange man sie macht und mit welcher Intensität).
Termine:
Dienstags, 17.30-18.30 Uhr
Ort:
Gruppenraum, Gemeinschaftspraxis, Gärtnerstrasse 15, 8400 Winterthur
Kosten:
pro Lektion Fr. 40.- bis minimal Fr. 10.- je nach individuellen Möglichkeiten
Spezielles:
Ein maximal halbstündiges Vorgespräch am Telefon oder in meiner Praxis
Meditation für alle, religionsunabhängig
Wir sitzen normalerweise für ca. 30 min in Stille (auf Kissen oder Stühlen), wofür ich auf Wunsch gerne einfache Anweisungen gebe. Danach gibt es die Möglichkeit Beobachtungen mitzuteilen und Fragen zu stellen. Am Ende meditieren wir noch mal ein paar Minuten.
Man kann Yoga und Meditation als Aspekt eines spirituellen Weges praktizieren ‐ oder einfach um in der Anspannung des Alltags eine innere Oase zu finden, in der Erholung und Sammlung möglich ist. Meditation beugt so bestens gegen Erschöpfung und Burnout vor.
Termine:
Donnerstags, 18.00-19.00 Uhr
Ort:
Praxis Reiner Heidelberg, Gärtnerstrasse 15, 8400 Winterthur
Kosten:
gratis