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OnebreathEin bewusster Atemzug genügt, um aus der alltäglichen Hypnose heraus- und zu sich zurückzufinden. Der Yogi, die Yogini, die ihr ganzes Leben dem Yoga widmen, kreieren gewissermassen die Welt mit einem Einatmen und lösen sie mit dem Ausatmen wieder auf. Zwischen diesem Versuch, den Körper und die Wahrnehmung vollständig zu beherrschen und dem einfachen, alltäglichen Bezug auf die Atmung liegen weite Felder der psychotherapeutischen und inneren Arbeit. Zu lernen, immer wieder zu sich zurückzufinden, belastende Erfahrungen und alte Muster zu bearbeiten und loszulassen, dem Fluss des eigenen Prozesses zu vertrauen, innere Instanzen und Ressourcen zu entwickeln, die uns erlauben, mit mehr Sicherheit und ohne Angst durchs Leben zu gehen, den anderen und sich selbst gleichermassen zu schätzen, sich spirituell verbunden zu fühlen und so glücklicher zu sein.  |
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