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Gruppenpsychotherapie
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Wie wird in der körper- und ressourcenorientierten Gruppentherapie gearbeitet?
In der Gruppentherapie wird ein vertrauensvoller persönlicher Austausch zwischen den TeilnehmerInnen gefördert. Zusätzlich beschäftigt man sich mit imaginativen Übungen sowie Körper- und Atemübungen aus verschiedenen körpertherapeutischen Richtungen und v.a. aus dem Yoga. Diese Übungen erleichtern die Selbstwahrnehmung und trainieren verschiedene innere Qualitäten (Ressourcen) wie z.B.: Erdung, Zentrierung, Stabilität, Flexibilität, Stärke, Abgrenzung, Gelassenheit usw.. Manchmal können die Übungen auf die ganze Gruppe, manchmal auf das Thema einer einzelnen TeilnehmerIn abgestimmt sein. Steht eine einzelne Person im Zentrum, helfen der Therapeut und die anderen Gruppenmitglieder beim Verständnis und bei der Bewältigung des individuellen Problems. Man sucht, welche Schritte für die betreffende Person in diesem Moment wirklich möglich und angemessen sind (prozessorientierte Haltung).
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